外地人在上海换驾驶证的流程如下：

前往车管所

在驾驶证有效期满前九十日内，前往上海当地的车管所。

填写申请表

在车管所领取并填写《机动车驾驶证申请表》。

提交材料

提交以下材料：

原驾驶证原件

身份证原件及复印件

身体条件证明（需要在指定的医院体检并获得体检报告）

拍照和体检

前往有照驾驶证像资质的照相馆拍照，并获取“数字影像采集系统回执单”。

在车管所指定的医院或体检中心进行体检，获取体检报告。

缴费

缴纳驾驶证换证费用，一般为10元。

领取新证

提交所有材料并缴费后，等待车管所审核。审核通过后，即可领取新的驾驶证。

建议

提前准备：建议在驾驶证到期前三个月开始准备换证材料，以免因材料准备不全而耽误时间。

选择合适的时间：尽量在工作日前往车管所，避免节假日或高峰期排队等待。

注意体检报告的有效期：确保体检报告在有效期内，否则需要重新进行体检。

通过以上流程，外地人可以在上海顺利完成驾驶证的换证。