一、基础准备阶段

熟悉车辆操作

- 掌握离合、油门、刹车、转向灯等基本操作，教练需先进行车辆构造讲解，通过模拟操作加深理解。

- 练习时注意方向盘转动的轻柔度，避免突然转向导致车辆失控。

调整座椅与后视镜

- 座椅需调整至靠背与头枕贴合，膝盖与方向盘一拳距离，后视镜调整至3分之一处且后门把手偏下。

- 侧方停车时，后视镜需同时观察后方和侧方路况。

二、项目练习阶段

1. 倒车入库（210°）

入库：

车尾宽处打方向，车头宽处调整方向，保持车身与库线平行。

出库：车头宽处打方向，确保车头不压线。

修轮技巧：哪边路宽往哪边修，先左后右逐步调整。

2. 侧方停车

侧方停车与C1考试相同，需在90秒内完成。

通过后视镜或转头判断点位，打右转向灯，缓慢驶出。

3. 坡道定点起步

车辆停至指定位置后，控制离合避免熄火，缓慢起步。

4. 直角转弯

向左转弯时提前打方向灯，缓慢驶入弯道。

5. 连续障碍（过井盖）

车轮需在圆饼上方通过，避免压线或碰擦。

6. 窄路掉头

在规定区域内用“三进二退”法完成掉头。

三、细节与心态调整

离合控制

- 启动时左脚轻抬，车辆抖动时停顿调整，避免完全松开导致熄火。

- 下坡起步前轻踩离合，防止滑行。

观察与判断

- 倒车入库时通过后视镜观察车尾，出库时观察车头。

- 侧方停车时以后视镜中的车顶或地面标线为参照。

心态管理

- 保持平和心态，避免紧张影响操作。若操作变形，可暂停调整。

- 模拟考试环境，多练习几次熟悉流程。

四、模拟与反馈

使用驾驶模拟器反复练习难点项目（如倒车入库、侧方停车），分析动作偏差。

记录每次练习的不足，及时向教练请教纠正。

通过以上步骤的系统训练，结合模拟练习和教练指导，新手可逐步掌握科目二的核心技能。