宁波考驾照科目一自学的时间安排如下：

总学时要求

科目一必须刷满12个学时。

每日学习时间

每天最多可以学习4个学时。

学习形式

12个学时包括现场学习理论课程4个学时和网络自学8个学时。

学习周期

正常情况下，大多数学员能在一周内刷完科目一学时，并且再花一点时间去刷几遍试题，就可以去预约科目一考试了。

建议：

学员可以根据自己的时间安排，制定学习计划，确保在3天内完成12个学时的学习，并通过模拟考试和真题讲解来巩固知识点，提高通过率。