要恢复2022年新规定下的驾驶证，您需要遵循以下步骤：

确认恢复条件

驾驶证降级后，需要重新参加所有相关科目的考试。这包括科目一、科目二和科目三。

对于2013年1月1日之后至2021年7月15日被注销最高准驾车型驾驶资格的驾驶人，如果满足一定条件，可以申请增加被注销最高准驾车型驾驶资格。

准备所需材料

携带本人的身份证原件及其复印件。

驾驶证原件。

本人的一寸免冠白底彩色照片若干张。

县级或部队团级以上医疗机构出具的《机动车驾驶人身体条件证明》。

前往车管所办理

前往当地的车管所业务大厅，提交上述准备好的材料。

缴纳相应的费用。

参加驾驶技能培训学习。

预约并参加科目一、二、三的考试。

通过考试并领取驾驶证

在所有科目考试合格后，您可以重新获得原有驾驶资格。

请注意，如果您的驾驶证降级发生在新规定实施前，您可能需要按照之前的规定执行，这可能涉及更复杂的流程。此外，如果您的驾驶证因严重交通事故被降级，您可能无法通过学习和考试的方式恢复，而需要按照新规定办理增驾业务。

建议您提前咨询当地车管所，了解最新的规定和流程，以确保顺利恢复驾驶证。