2023年心理健康教育要修满的学时要求如下：

中小学

基础教育阶段心理健康教育累计学时不少于150学时。

每学期不少于10课时。

高校

开设心理健康必修课原则上不低于2个学分，32-36学时。

综合以上信息，2023年心理健康教育要修满的学时要求如下：

中小学：不少于150学时（每个学年不少于36学时，每学期不少于10课时）。

高校：不低于2个学分（32-36学时）。

因此，2023年心理健康教育要修满的学时至少为 150学时（中小学）或 32-36学时（高校）。