C证科目一主要考试内容包括以下几个方面：

道路交通安全法律、法规和规章：

涉及道路通行、交通信号、道路交通安全违法行为和交通事故处理、机动车驾驶证申领和使用、机动车登记等规定，以及其他道路交通安全法律、法规和规章。

交通信号及其含义：

包括交通信号灯、交通标志、标线的识别和遵守，以及交通信号灯、交警手势等的理解和执行。

安全行车、文明驾驶知识：

涵盖安全行车、文明驾驶的基本知识，以及高速公路、山区道路、桥梁、隧道、夜间、恶劣气象和复杂道路条件下的安全驾驶知识。

突发紧急情况的临危处置知识：

包括爆胎、转向失控、制动失灵等紧急情况时的临危处置知识。

机动车总体构造、主要安全装置常识、日常检查和维护基本知识：

涉及机动车的总体构造、主要安全装置的常识以及日常检查和维护的基本知识。

发生交通事故后的自救、急救等基本知识：

包括发生交通事故后的自救和急救等基本知识。

地方性法规：

包括本省、自治区、直辖市的地方性法规。

考试形式为机考，题型为判断题和单项选择题，每道题1分，满分100分，90分及以上为合格。考试时间为45分钟。

建议考生认真复习上述内容，特别是交通法规和信号识别部分，这些是科目一考试的重点。同时，多做一些模拟题和历年真题，熟悉考试题型和内容，提高通过率。