一、基础准备
车辆检查 - 确认油量充足，检查机油液位和冷却液温度。
- 检查轮胎气压和磨损情况，确认刹车系统灵敏。
环境熟悉
- 调整座椅至舒适位置，确保能轻松触及方向盘、踏板及控制装置。
- 熟悉车内布局，包括盲区监测系统位置。
二、启动与挂挡
启动流程
- 插入钥匙或按下启动键，车辆通电自检（约6秒）。
- 踩住刹车，挂入N挡（空挡），松开手刹。
正确挂挡
- 启动后先挂D挡（前进挡），再松开刹车。
- 一键启动车型可直接按按钮通电，后续操作同手动挡。
三、起步与行驶
起步技巧
- 轻踩油门，避免猛烈加速，防止变速箱损伤。
- 起步前需环顾四周，确认安全后再松开手刹。
低速行驶
- 保持车速在30-60公里/小时，自动挡会智能换挡。
- 长途驾驶建议每2小时检查一次挡位切换是否平顺。
四、停车与起步
常规停车
- 停稳后踩刹车，挂入N挡，拉手刹，松开脚刹。
- 短暂停车（如等红绿灯）可在D挡踩刹车，长时间停车建议挂N挡。
紧急制动
- 保持至少1米车距，发现障碍物提前轻踩刹车。
- 下坡时全程使用刹车，避免溜车。
五、换挡与路况
手动换挡
- 低速时（<30公里/小时）挂入2/L挡，高速时直接挂D挡。
- 换挡时避免踩油门，需先松油门再挂挡。
特殊路况
- 上坡时深踩油门，下坡时轻踩刹车。
- 倒车需在P挡挂入后松开手刹，避免R挡直接点火。
六、安全与习惯
系安全带
- 上车后立即系好安全带，调整后视镜确认盲区。
- 驾驶时保持正确坐姿，双手握方向盘90度。
规范操作
- 遵守交通规则，使用转向灯提示变道。
- 长期停车时建议使用轮挡或N挡，防止意外移动。
七、练习建议
教练车练习： 熟悉每个挡位切换和油门控制。 模拟场景
定期复习：每周回顾操作流程，强化记忆。
通过以上步骤的逐步练习，结合实际路况的模拟，新手可逐步掌握自动挡驾驶技巧。建议在安全场地（如驾校或空旷停车场）进行练习，初期以熟悉车辆响应为主，后期再提升速度和复杂路况应对能力。
