一、上车准备
调整座椅 - 靠背角度：
调至95度，避免90度直背导致腰部疲劳
- 座椅高度：调至最高位置，确保视野清晰可见引擎盖
- 前后位置：脚踩刹车时膝盖距离仪表盘一拳左右，避免离合器踩到底或打方向卡顿
- 双臂位置：伸直搭在方向盘最高点，作为后续调整标准
调整后视镜 - 左右后视镜：
车身占后视镜1/4宽度，后门把手在上下后视镜最上方1/4处
- 倒车入库：左后视镜看后轮，右后视镜看库角（车身与库线平行时回正）
系安全带与检查 - 确保安全带系紧，检查仪表盘无异常灯亮，档位挂入P档（考试要求）
二、起步与基础操作
起步步骤
- 踩住刹车，挂D档，松开手刹；
- 轻抬脚跟抵住地板，缓慢起步后控制车速
- 离合器控制： 左脚踩离合到底时，右脚轻踩刹车，起步后逐步松开离合 坡道定点停车与起步
- 前保险杠未到停车线时及时停车，控制车速左后视镜下沿与黄线重合
- 起步后溜时，通过油门与刹车配合，感觉车辆有前进动力时松开刹车
三、倒车入库
右倒库
- 车身距离库边缘线1.5-1.7米，挂倒挡向后倒；
- 当左后视镜看到库角露出10公分时回正方向盘，车身与库线平行后停车
- 关键点： 保持肩膀与出库线夹角（约120度），转向灯与库角同步 左倒库
- 向右打圈至方向盘12点位置，挂倒挡向后倒；
- 看右后视镜右库角消失时回正方向，车身与线平行后停车
四、侧方停车
前进侧方停车： 方向盘正中对准区域线，车身距离边缘线30公分； 回左停车
五、直角转弯与上坡停稳起步
直角转弯：方向盘打90度，左肩与标记对齐后通过
上坡停稳起步：低速上坡至车头覆盖三条线，松开刹车起步
六、考试注意事项
心态调整：
考试前充分练习，避免紧张影响操作
细节规范：
系安全带全程不摘，熄火后回空档点火
时间管理：
倒车入库限210秒，侧方停车90秒，起步30秒
七、常见错误与改进
离合器抖动：左脚踩离合时同步轻踩刹车，热车时避免频繁启动
后视镜调整：倒车时通过后视镜观察库角，车身与线平行后回正
起步滑行：油门与刹车配合，感觉车辆有动力时松开刹车
通过以上步骤的反复练习，结合模拟考试环境适应，初学者可逐步掌握科目二的核心技能。建议每天在考场或练车场进行至少3次完整模拟，重点关注起步、倒库、侧方停车等易扣分项目。
