第一天练自动挡车的核心内容应聚焦于基础操作与安全规范，以下是关键知识点总结：

一、档位认知与操作

基本档位功能

- P档（停车档）：

车辆静止时使用，挂入后发动机无法启动。

- N档（空档）：车辆静止且发动机未启动时使用，避免齿轮损坏。

- D档（前进档）：车辆行驶时使用，发动机与车轮同步转动。

- R档（倒车档）：车辆倒车时使用，需挂入后松开刹车才能启动。

- S档（运动档）：高速行驶或上坡时使用，提升动力输出。

档位切换技巧

- 启动时：踩刹车→挂N档→启动发动机→挂D档。

- 停车时：踩刹车→挂P档（短停）或N档（长停）→拉手刹。

- 换挡时：挂入新档位后松开刹车，避免同时踩油门。

二、起步与停车

起步步骤

- 踩下刹车→挂D档→松开刹车→轻踩油门→回正转向灯。

- 上坡时需切换至L档（低速档）以获得更多动力。

停车规范

- 短暂停车（<1分钟）：D档+手刹。

- 长期停车：D档+手刹→P档（3分钟以上）。

- 下车前：踩刹车→挂P档→拉手刹→拔钥匙。

三、安全注意事项

禁止空挡滑行：

会损坏变速箱且存在安全隐患。

正确使用刹车：

起步、转向、刹车需配合使用，避免急加速或急刹车。

观察路况：

倒车时通过倒车影像确认距离，曲线行驶时控制转向角度。

四、辅助工具与习惯

倒车影像标线：

R档时中控屏显示绿/黄/红三条标线，对应安全距离。

紧急情况处理：

爆胎时保持冷静，缓慢减速并开启危险报警灯。

日常习惯：

定期检查手刹、轮胎气压，保持车辆清洁。

通过以上基础知识的掌握，学员可逐步建立对自动挡车的信心，为后续复杂路况的驾驶训练奠定基础。