一、调整座椅与后视镜

座椅调整

- 上车后调整座椅至“一拳两指三直线”：

- 一拳：伸直手臂，拳头触碰方向盘；

- 两指：头顶与车顶保持两指宽距离；

- 三直线：眼睛、方向盘中心、车头需在一条直线上。 - 调整后视镜：

- 左右后视镜需能看到车身边缘；

- 内后视镜对准后窗玻璃。

后视镜使用技巧

- 停车时：通过后视镜观察车身与停车线是否平行，或车尾与车库底线平行；

- 行驶中：通过后视镜观察后方车辆排列，或利用倒车镜观察车尾与边缘线平行。

二、利用视觉参照物

道路标线

- 行驶时观察车身与公路中心隔离线或边缘线是否平行；

- 倒车时通过后视镜观察车身与停车线平行。

固定物体

- 通过左右车门玻璃下沿与路边标线、路沿石或隔壁车道平行判断；

- 停车时观察车头左前盖与左行车道线交点是否保持不变。

三、调整方向盘与身体姿势

方向盘中心点

- 车身正时，方向盘标志应位于正前方；

- 偏斜时需微调方向盘，幅度控制在半指到3指之间。

坐姿与视线

- 保持背部轻靠座椅，双脚分别放于离合器踏板下方和加速踏板2/3处；

- 用余光观察车头与路边标线距离，避免盯着车头中间判断。

四、特殊情况处理

倒车入库：

通过后视镜观察车轮与边缘线距离，保持“八”字形轨迹；

直线行驶：将方向盘对准远处中心点，观察车身是否偏离。

注意事项

避免常见误区

- 后视镜平行不代表真正平行，需通过左右观察确认；

- 死死握住方向盘无法保持直线行驶，需根据路况微调。

心理调整

- 保持放松心态，通过后视镜观察远处的路况或固定物体，避免过度关注车头。

通过以上方法，结合不断练习，新手司机可逐步掌握车身正斜判断技巧，提升驾驶信心。