根据搜索结果，番禺区适合自主练车的地点及推荐如下：

一、专业驾校提供的自主练车场地

番安驾校

- 优势：番禺区最大、教学设施最齐全的驾校之一，拥有广州市最具规模的综合训练及考试场地，且考试在此校进行，提供接送服务和上门收资料。

- 地址：沙湾沙涌北村（可乘7路公交车直达）。

沙墟驾校

- 优势：首批颁发《培训许可证》的正规驾校，教练员素质高，以一流的管理和服务著称。

- 地址：番禺区兴南大道与陈地路交叉口附近。

番禺职业技术学院驾校

- 优势：提供自主练车场地，设施完善，配备专业教练，适合系统化训练。

二、其他推荐地点

大学城区域：

番禺大学城工作日人车较少，视野开阔，适合新手练习基础技能，但需注意夜间学生活动。

住宅区：大石、沙湾等区域车流量较少，可练习实际道路驾驶技巧。

三、注意事项

安全第一：

无论在停车场还是小区练车，务必遵守交通规则，使用转向灯和穿戴安全装备。

时段选择：

工作日早晚高峰车流量较少，夜间练车需注意学生和行人。

费用对比：

部分驾校提供免费练车场，但需缴纳学费，建议综合比较性价比。

建议优先选择持证正规驾校（如番安、沙墟），并提前确认场地可用性和教练资质。若需系统化教学，可结合自主练车与驾校课程。