做一个简单的人，需从心态调整、生活简化、人际关系和价值观三方面入手，具体可参考以下要点：

一、心态调整：保持平和与知足

活在当下：

专注当前事务，不过度纠结过去或未来，享受每一刻。

看淡得失：

不攀比物质与名利，珍惜现有，感恩身边的人和事。

乐观面对：

遇到困难不抱怨，积极寻找解决办法，保持心态平和。

二、生活简化：减少物质与精神负担

精简物质：

清理不必要物品，保持生活空间整洁，减少物质繁杂。

合理安排时间：

避免过度应酬，留出休息与放松时间，平衡工作与生活。

三、人际关系：真诚待人，保持边界

真诚善良：

对朋友真心实意，对家人负责到底，不虚伪、不做作。

坚守原则：

不向复杂的人靠近，不玩心眼、耍手段，保持底线。

宽容包容：

原谅他人过错，不斤斤计较，以平和心态处理矛盾。

四、价值观塑造：专注本质，远离虚伪

活出本真：

展现真实自我，不遮掩、不虚伪，勇敢拿得起放得下。

重情重义：

不为利益毁掉情谊，对长辈尊重、对弱小爱护。

远离是非：

不参与八卦，不乱嚼舌根，保持内心纯净。

通过以上方法，逐步调整自身行为与认知，可有效实现简单生活的目标，收获内心的宁静与幸福。