一个逃避现实的男人通常存在以下心理特征，主要与心理防御机制、人格特质及外部环境因素相关：

鸵鸟心理（逃避现实的核心表现）

通过否认或回避问题来暂时缓解压力，认为“不面对问题就不会有问题”，但长期会导致问题恶化。这种心理在面对婚姻危机、工作挫折等场景中尤为明显。

责任逃避倾向

拒绝承担个人责任，常将问题归咎于他人或外部环境，缺乏解决问题的主动性和担当意识。例如在婚姻中推卸矛盾，或工作中回避困难任务。

自卑与缺乏自信

因能力不足或对自身价值缺乏认同，害怕面对挑战和失败，从而选择逃避。这种心理可能源于成长过程中的挫折或社交障碍。

焦虑与压力管理失衡

过度担忧问题可能带来的负面后果，导致心理负担加重，形成恶性循环。部分人通过逃避来暂时避开焦虑源，但长期可能引发抑郁或社交恐惧。

应对策略缺陷

缺乏有效的压力应对机制，倾向于用转移注意力、自我贬低等方式替代直面问题。例如沉迷网络、回避社交场合等。

总结：

逃避现实的男人往往存在心理防御机制失衡、人格特质缺陷及外部压力共同作用的问题，需通过增强自信、建立责任感及学习有效应对策略逐步改善。