关于杜绝浪费粮食的内容，综合权威信息整理如下：

一、核心行动倡议

光盘行动：

倡导用餐时吃多少盛多少，避免剩餐，将"光盘"作为文明用餐的基本准则。

合理膳食：

注重荤素搭配，按需点餐，减少因过量购买导致的浪费。

二、行为规范准则

家庭与个人责任：

从自身做起，向家人朋友宣传浪费的后果，形成示范效应，共同拒绝浪费。

餐饮场所规范：

在饭店用餐时主动要求打包剩余食物，避免点菜过量，推广"够吃就好、剩余打包"理念。

三、社会价值倡导

资源与环保意识：

粮食浪费导致土地、水资源和能源的极大浪费，同时加剧温室气体排放，需从源头减少浪费。

传统美德传承：

勤俭节约是中华民族的传统美德，需通过教育和社会宣传，将"粒粒皆辛苦"的意识内化于心、外化于行。

四、监督与激励机制

自我监督：

养成记账、对比消费习惯，及时调整过量购买行为。

社会监督：

鼓励公众参与粮食浪费举报，对餐饮浪费行为进行监督和劝阻。

通过以上行动，形成"个人自律、家庭参与、社会监督"的协同机制，共同推动形成节约型社会风尚。