一、核心成语

安之若素

指对反常现象或不顺利情况视若平常，毫不在意。例如：

> 面对挫折，他仍能安之若素，保持积极心态。

宠辱不惊

对受宠或受辱均不感到惊讶，形容心态平和、豁达。例如：

> 历经风霜后，他已宠辱不惊，专注于自我提升。

超然物外

超脱世俗生活，不受外界干扰。例如：

> 他隐居山林，超然物外，追求精神自由。

二、扩展相关成语

淡然置之：

冷淡地处理事务，不放在心上。例如：

> 对于无谓的纷争，他选择淡然置之。- 处之泰然：沉着镇定地应对问题，常与“泰然处之”连用。例如：

> 事故发生后，他仍处之泰然，迅速展开救援。- 海阔天空：形容胸怀宽广，无拘无束。例如：

> 她的理想如海阔天空，不受现实束缚。- 豁达大度：心胸开阔，能容人容事。例如：

> 他性格豁达大度，从不计较得失。

三、使用建议

这些成语可用于描述面对困境时的从容态度，或对名利得失的淡泊心境。需结合具体语境选择，例如：

安之若素适合描述在危机中保持平静的状态；

宠辱不惊更强调对评价的漠视；

超然物外适合表达对世俗的超脱追求。

建议通过阅读经典文献或观看纪录片（如《论语》《庄子》）进一步理解其内涵。