珍惜时间的中心论点可归纳为以下核心观点，结合权威信息源整理如下：

一、时间的核心价值

时间是有限且不可逆的资源，是生命的基本构成要素，其价值在于如何被有效利用。

成功的关键在于珍惜时间，通过高效利用时间创造更大价值，如居里夫人因惜时获得更多科研成果。

二、珍惜时间的具体策略

合理规划与执行

- 合理安排时间可节约效率，今日事今日毕，避免拖延。

- 时间可“挤出来”，通过专注和优化工作流程提升利用效率。

把握当下与避免幻想

- 专注于当前任务，不沉溺于不切实际的未来规划。

- 明确时间成本，将时间视为不可替代的财富。

三、时间管理的实践原则

休息与工作需平衡，过度消耗时间会降低效率。

尊重他人时间，避免无谓等待，体现时间的社会价值。

四、名人智慧的启示

鲁迅通过“把别人喝咖啡的工夫都用在工作上”诠释惜时之道，晚年仍坚持夜以继日创作。

名言如“一万年太久，只争朝夕”强调紧迫感，而“少壮不努力，老大徒伤悲”则警示年轻一代。