关于勤俭节约的七言顺口溜，综合权威信息整理如下：

一、核心内容

粮食节约

- 一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。 - 粮收万石，也要粗茶淡饭。 - 粗茶淡饭，细水长流。 - 粒粒盘中餐，皆是辛苦换。 - 省下一颗粮食，已许可以救活一个人的生命。 - 爱惜粮食就是爱惜生命。 - 粮食是血汗换来的。2. 综合倡导

- 爱衣常暖，爱食常饱。 - 粗布棉衣，穿得到老。 - 爱惜粮食，从娃娃抓起。 - 爱惜粮食，人人有责。 二、延伸说明

以上内容均来自权威来源，涵盖粮食、衣食、家庭等层面，强调勤俭节约的实践意义。- 部分顺口溜如“一粒米，千滴汗”等，通过生动的比喻传递粮食珍贵性；“粗茶淡饭，细水长流”则体现适度消费理念。