在天津更换驾驶证需要准备以下材料和遵循以下流程：

所需材料

驾驶证原件及复印件

身份证原件及复印件

驾驶证专用照片三张

《机动车驾驶证申请表》

《身体条件证明》（由指定医院出具）

机动车驾驶人相片三张（符合规定的近期免冠白色背景彩色正相片）

换证流程

进入车管所服务大厅，拿号排队

交纳工本费

领取并填写《机动车驾驶证申请表》

进行身体检查并领取《身体条件证明》

提交上述所有材料

交纳工本费并进行审验

领取新驾驶证

建议在驾驶证到期前90天内开始办理换证手续，以确保能够顺利完成换证并保持驾驶资格的有效性。