使用白醋液杀灭蚂蚁和蚜虫的推荐浓度如下：

蚂蚁

1:1比例：将白醋和水按1:1的比例混合，直接喷在蚂蚁身上或喷洒在蚂蚁出没的地方，如窗台、门框、地板边缘等。

蚜虫

1:1比例：将白醋和水按1:1的比例混合，制成喷雾剂，喷洒在植物上，尤其是有蚜虫的部位。

高浓度：可以将白醋和水按1:3的比例混合，制成喷雾剂，喷洒在植物上，特别是针对蚜虫的防治，可以每三天喷一次，连续喷四次。

500:2比例：将半瓶白醋（浓度较高）倒进一个小水壶里，再加一半水喷到有昆虫的地方。

建议

使用白醋时，建议先在不显眼的地方进行小范围测试，以确保不会对植物造成损害。

对于顽固的害虫，可以结合其他方法，如使用糖醋液诱杀或结合酒精和烟草过滤液等。

通过这些方法，可以有效地利用白醋来控制蚂蚁和蚜虫的数量。