要喝红酒不易醉，可以采取以下措施：

避免空腹饮酒

在喝酒前先喝一杯牛奶或吃几片吐司面包，以减少酒精对胃黏膜的刺激。

选择含有高蛋白质的食物，如猪牛羊肉、鸡蛋黄、蔬菜水果和燕麦片等，这些食物可以帮助保护肝脏。

选择合适的红酒

选择酒精度低于15%的红酒，避免甜型红酒，因为它们更容易让人醉。

选择高质量的红酒，其成分较为单纯，易于被身体吸收。

正确的饮用姿势

喝酒时要小口小量，避免大口灌酒，保持缓慢的呼吸。

不要将酒杯中的酒喝干，留下一些酒渣，以减少恶心的感觉。

喝红酒时搭配一些小菜，如奶酪或面包，可以降低红酒的酒精浓度。

多喝水

喝酒过程中要多喝温开水，以利于乙醇尽早随尿液排出体外。

每喝完一杯红酒后，要喝足够的水，以加速酒精从尿液中排出。

服用一些辅助食物或药物

在喝酒前服用维生素B族，有助于保护肝脏。

喝酒前可以吃一些高脂肪食物和面食，如肥肉、动物内脏、猪肝等，以减少酒精的吸收。

喝酒前可以适量饮用乳制品，如牛奶或酸奶，以稀释酒精并保护胃黏膜。

考虑在喝酒前服用维生素或利尿剂，同时服用胃黏膜保护药，以减轻酒精对胃黏膜的损伤。

通过以上措施，可以有效降低喝红酒醉酒的风险，同时也能减少酒精对身体的伤害。