根据搜索结果，南昌山姆超市的必买清单可归纳为以下几类，综合了高频推荐商品及特色美食：

一、生鲜食品类

进口零食

- 蛋黄酥（8层起酥，搭配海鸭蛋黄和雪媚娘）

- 瑞士卷（奶香浓郁，奶油夹层比例完美）

- 牛角包（外皮酥脆，黄油香气浓郁）

- 无抗鲜鸡蛋（30个仅需25元，无抗生素）

- 鲜牛奶（2L装17.9元，优质牧场直供）

肉类与海鲜

- 牛排（安格斯牛排，肉质纹理分明）

- 烤鸡（全脂款，烤至微焦，搭配生菜更佳）

- 虾仁（冷冻款，解馋又健康）

水果与蔬菜

- 车厘子（拉宾斯品种，注意检查品质）

- 草莓（冬季限量供应，口感鲜甜）

- 小青柠汁（天然无添加，维生素C丰富）

二、乳制品与烘焙

奶制品

- 全脂牛奶（价格优势明显）

- 原味酸牛奶（37.9元/瓶，发酵工艺优质）

烘焙食品

- 瑞士卷（16片装59.8元）

- 蛋挞皮（酥脆外壳，适合DIY）

三、特色商品

零食与甜点

- 巧克力夹心酥（全麦饼干夹丝滑巧克力）

- 冻干芒果腰果仁（独立小包装，搭配酸奶食用）

- KitKat饼干（独立礼盒装）

日用品与家居

- 黑松露火腿苏打饼干（蔡文静推荐）

- 椰子水（100%纯天然）

四、其他推荐

Member's Mark黄油（华夫饼、吐司必备）

趣莱福酸味虾片（超大包装）

购物建议：

生鲜保鲜：

车厘子等易损商品需注意包装完整性，不支持7天无理由退货；

会员权益：

部分商品（如烤鸡、瑞士卷）需现场抢购，建议避开高峰期；

季节选择：

草莓、车厘子等生鲜随季节更新，可关注促销信息。以上清单综合了多份高频推荐，可根据个人需求调整选购。