根据搜索结果，以下是100-300元价位适合自饮的白酒推荐，综合权威性和时效性信息整理如下：

一、酱香型

金质习酒

- 产自贵州习酒镇，酱香纯正，酒体醇厚，略带焦香，回甘明显。 - 价格：约130-166元，性价比高，适合自饮或收藏。

年份潭酒2019

- 大曲坤沙工艺，窖藏3年，口感柔和顺滑，适合长期饮用。 - 价格：约166元，大厂嫡系酱酒，适合囤货。

国康1935

- 茅台镇坤沙酒，口感接近飞天茅台，但价格亲民。 - 价格：约193元，酱香突出，适合喜欢浓烈口感的消费者。

二、浓香型

古井贡酒古8

- 传统老五甑工艺，香气浓郁，绵柔醇厚，包装典雅。 - 价格：约200-250元，浓香典型代表，适合自饮。

剑南春水晶剑

- 清爽甘冽，入口绵柔，回味清爽，适合喜欢淡雅口感的消费者。 - 价格：约200-250元，高端浓香，适合宴请或自饮。

三、清香型

老白汾15

- 豌豆提香，清香纯正，入口甘甜柔和，瓷坛工艺精致。 - 价格：约120元，清香经典，适合日常自饮。

黄盖玻汾53°

- 价格低至36元，火遍全国，性价比极高，适合口粮级自饮。 - 价格：约36-37元，老牌浓香，口碑极佳。

四、其他推荐

西凤·长脖绿瓶：

凤香型绵柔，价格220元/瓶，适合尝试新香型。- 老习酒53°：酱香突出，价格130元内，适合自饮或收藏。 总结：该价位白酒选择丰富，可根据个人口味偏好（酱香、浓香、清香）及预算（100-300元）进行挑选。建议优先选择权威渠道购买，注意查看生产日期和储存条件。