一两白酒的热量约为 100-160千卡，具体数值因酒精度数不同而有所差异。以下是详细说明：

基础计算

一克酒精约提供7千卡热量，一两白酒（约50毫升）含酒精量通常为20克（以50度白酒为例），因此基础热量约为140千卡。

热量范围

- 最低值：

若酒精度数较低（如30度），酒精含量约15克，热量约105千卡。 - 最高值：高度酒（如56-58度）酒精含量可达28克，热量可达196千卡。

与米饭的对比

- 换算参考：

100克米饭约130千卡，因此一两白酒热量相当于 2-3碗米饭（以50度白酒约140千卡计算）。 - 部分权威来源直接以“100-160千卡”作为标准范围，可能与不同度数白酒的酒精含量差异有关。

注意事项

- 酒精热量无法被人体有效利用，代谢后需消耗能量，长期过量饮酒易导致肥胖、肝损伤等问题。 - 建议控制饮酒量，过量饮酒需咨询医生。

综上，一两白酒的热量需结合具体酒精度数判断，但普遍在100-160千卡之间。