一两白酒的热量相当于 1.5-2碗米饭，具体数值因酒精度数和计算方式略有差异。以下是详细说明：

基础换算标准

- 100ml白酒约230千卡，相当于 1.5碗米饭（100克米饭约130千卡）。 - 50ml白酒约140千卡，接近 1碗米饭的热量。

酒精度数影响

- 高度酒（如53度）热量更高：50ml约185.5千卡，相当于 1.5碗米饭。 - 低度酒（如38度）热量较低：50ml约210千卡，相当于 1.5碗米饭。

权威建议参考

- 中国居民膳食指南建议男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。过量饮酒（如二两白酒）可能增加健康风险。

总结：

一两白酒的热量通常相当于1.5-2碗米饭，具体因酒精度数和计算方式而异。建议控制饮酒量以降低健康风险。