7度的红酒 不算高。根据一般的认知，红酒的酒精度数通常介于7度至16.2度之间，而7度正好处于这个范围的较低端。虽然存在一些强化葡萄酒的酒精度可以达到22度，但这些通常不被视为普通红酒，而是加强型葡萄酒，如波特酒、雪利酒等。

因此，从常规角度来看，7度的红酒属于低度酒，适合日常饮用，不会给人带来强烈的酒精感。如果追求更高的酒精度数，可以考虑选择酒精度在11度至12度的干红酒，或者15度至22度的加强型葡萄酒。最终选择哪种类型的酒，还需根据个人口味和需求来决定。