每天睡前喝一小口红酒并不能练酒量。以下是详细解释：

酒量与遗传因素有关

酒量的大小主要是由遗传因素决定的，而不是后天通过练习可以提高的。身体代谢酒精的能力主要取决于肝脏中的两种酶：乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这些酶的数量和活性主要是由遗传决定的。

酒精对睡眠的影响

睡前喝红酒虽然可能有助于放松和入睡，但酒精会对深度稳定的睡眠产生干扰，打乱睡眠周期。这可能导致第二天感到更加困倦和疲乏，反而影响身体状态。

肝脏负担

每天摄入少量酒精可能会对肝脏造成负担，长期下来可能对身体造成损害。肝脏是负责代谢酒精的主要器官，过量饮酒会导致肝脏损伤。

美容养颜效果

虽然有一些观点认为红酒具有美容养颜的效果，但这与练酒量无关，且适量饮用红酒对健康有益，但过量饮酒则有害无益。

综上所述，每天睡前喝一小口红酒并不能练酒量，反而可能对健康产生负面影响。建议适量饮酒，并注意不要过量。