根据搜索结果，啤酒和常见饮料的热量对比如下：

一、基础款热量对比

啤酒

- 普通啤酒（330ml）：约105大卡

- 工业啤酒/精酿啤酒（5%酒精度）：约105-149大卡

- 果味啤酒（如芒果汁味）：约132-138大卡

可乐

- 标准罐装（350ml）：约149大卡

- 大容量款（500ml）：约160千卡

二、热量差异总结

可乐的热量普遍高于啤酒，500ml可乐（160千卡）比330ml啤酒（105大卡）多约55千卡。

若以相同容量（如500ml）对比，500ml啤酒（160千卡）与350ml可乐（157.5千卡）热量接近，但啤酒酒精含量更高。

三、导致“啤酒肚”的关键因素

热量摄入与消耗：

两者热量差异不大，但“啤酒肚”主要与总能量摄入过剩相关，尤其是搭配高热量食物时。

饮用习惯：啤酒常与高脂食物同食，会增加脂肪堆积风险；可乐等碳酸饮料虽热量更高，但直接导致腹部脂肪堆积的可能性较低。

四、建议

两者均属于高糖、高热量饮品，建议每日限量饮用（如啤酒不超过1瓶，可乐不超过1罐）。

健康风险更与饮食结构相关，避免边喝含糖饮料边摄入高脂食物，才是预防“啤酒肚”的关键。