根据搜索结果，濮阳市教学质量较好的中学主要集中在以下几类，需结合办学规模、师资力量、升学成绩等综合因素分析：

一、综合实力领先的学校

濮阳市第一高级中学

- 优势：

政府重点支持，省级示范性高中，拥有80个教学班、近6000师生，师资力量雄厚（高级教师126人，特级教师5人），教学设施达到市级一流水平，被誉为“小清华”，清华北大录取率居全市第一。

- 不足：部分报道提到学生多为政府机关子女，可能存在资源倾斜现象。

濮阳市油田第一中学

- 优势：

河南省首批示范性高中，拥有170亩校园、近5万平方米建筑面积，在校生5000多人，教师中特级教师2人、高级教师146人，高考成绩优异（近两年本科升学率近70%）。

- 特色：无明确优势学科，但综合管理严格，保送资格学校。

二、特色鲜明的学校

濮阳市外国语学校

- 优势：

公办外国语特色学校，42个教学班、4200名学生，教师学历普遍较高（研究生15人），高考成绩突出，英语教学特色鲜明。

- 定位：适合英语学习能力较强的学生。

华龙区高级中学

- 优势：

花园式校园，注重学生心理健康和综合素质，管理方式灵活，适合追求学习环境的学生。

三、其他推荐学校

清丰县第一高级中学：油田系统重点中学，占地面积50万平方米，师资力量强，教学设施完善。

濮阳市第一中学：历史最悠久的名校，教学体系成熟，适合注重传统学术氛围的学生。

四、选择建议

重点关注升学数据：一高、油田第一中学近年清华北大录取率领先，但竞争激烈；外国语学校适合英语特长生。

结合学生特点：若学生自律性强、学习目标明确，可优先考虑油田第一中学；若偏好综合实力和资源保障，一高是更稳妥的选择；英语学习优秀者可关注外国语学校。

实地考察：建议参观学校环境、课堂氛围，与教师交流教学理念，再结合学生需求做决策。

综上， 濮阳市第一高级中学在综合实力和升学表现上表现突出，但需结合学生个体情况和教育需求综合判断。