一、按热量排序（每100毫升）

伏特加/威士忌/朗姆

- 热量：230-252大卡/100ml

- 特点：高酒精浓度（40%-50%），热量主要来自酒精。

清酒/香槟

- 热量：80-112大卡/100ml

- 特点：含酵母发酵成分，香槟因二次发酵气泡较多，易加速酒精吸收。

白兰地/白葡萄酒

- 热量：290-350大卡/100ml

- 特点：40%酒精含量，白葡萄酒含抗氧化剂，香槟为起泡葡萄酒。

红葡萄酒

- 热量：65-85大卡/100ml

- 特点：11%-15%酒精，含钾、铁等矿物质，适量饮用有益心血管。

啤酒

- 热量：32-36大卡/100ml

- 特点：5%-6%酒精，热量最低的酒精饮料，含维生素B族。

黄酒/米酒

- 热量：22-66大卡/100ml

- 特点：传统发酵酒，黄酒含氨基酸，米酒甜度高但热量较低。

二、补充说明

热量计算依据：

主要参考酒精含量（每克酒精约7千卡）及常见规格。- 健康提示：

1. 酒精热量高于碳水化合物和蛋白质，但低于脂肪（100g酒精=700大卡，100g碳水/蛋白=400大卡）。 2. 饮酒后脂肪代谢可能受阻，长期过量易导致热量堆积。 3. 低度酒（如啤酒）因常搭配高热量食物，实际摄入热量可能高于预期。

以上数据综合自不同酒类品牌及权威平台，实际热量可能因酿造工艺、原料差异略有不同。