关于红酒与果粒橙的混合饮用，综合权威信息分析如下：

一、不建议混合饮用的原因

口感冲突

果粒橙的酸甜汽水口感与红酒的醇厚、单宁特性不协调，混合后可能产生不和谐的味觉体验。

稀释效果

果粒橙会稀释红酒的浓度，降低其抗氧化物质（如白藜芦醇）的生物利用率，削弱红酒的健康益处。

添加剂影响

果粒橙中的糖分、防腐剂等添加剂可能改变红酒原本的风味，且过量摄入糖分对健康不利。

二、特殊场景的争议性

部分公众人物（如金星）曾公开表示接受将果粒橙加入红酒的饮用方式，但此类行为属于个人偏好，并不代表专业建议。需注意：

文化差异：

西方饮酒文化中更倾向纯饮红酒，而中国等亚洲国家存在多样化饮用习惯；

健康风险：频繁饮用加糖饮品可能增加肥胖、糖尿病等健康问题。

三、健康饮酒建议

纯饮最佳：为保留红酒的抗氧化成分和风味，建议纯饮；

搭配建议：可搭配坚果、奶酪等食物提升口感，或选择干红与干白葡萄酒搭配不同食材；

适量原则：每日一杯红酒（约150ml）已足够，过量饮酒会增加健康风险。

综上，从口感、健康角度更推荐纯饮红酒，避免混合其他饮品。