葡萄酒和糯米酒各有其独特的优点和适用人群，具体选择哪种酒更好，主要取决于个人口味偏好和需求。以下是它们的一些比较：

营养成分

葡萄酒：含有葡萄糖、酒酸、果性、矿物质和单宁酸等成分，对身体有益，特别是红葡萄酒中的抗氧化剂对身体有好处。

糯米酒：以糯米为主要原料，含有大量的葡萄糖，对身体有益，且酿造过程中没有添加任何其他物质，较为纯净。

口感和风味

葡萄酒：具有葡萄、香脂和焙烤的气味，口感苦涩、微酸，带有甜味，适合喜欢复杂口感的人。

糯米酒：香味浓馥，带有米的和酒的香气，口感甘甜芳醇，适合喜欢柔和、香甜口感的人。

适用人群

葡萄酒：适合成年人，特别是女性在晚上适当喝点红葡萄酒对身体有益。

糯米酒：适合男女老少，特别是中老年人、孕产妇和身体虚弱者，因为其酿造过程纯净，没有高度酒的后遗症。

饮用量和健康

葡萄酒：酒精含量较高，需适量饮用，过量饮酒可能对身体有害。

糯米酒：酒精含量较低，但“后劲”足，不可贪杯，适合不喜欢高度酒的人。

建议

如果你注重营养和健康，且喜欢复杂、有层次的口感，葡萄酒可能是更好的选择。

如果你偏好柔和、香甜的口感，且希望饮酒后不会感到不适，糯米酒可能更适合你。

无论选择哪种酒，都应注意适量饮用，避免过量。