在抖音视频中，为了避免饮酒对粉丝的不好示范，创作者们常常会使用以下几种代替品来替代酒类：

水：

这是最常见的替代品，简单且不会改变视频内容。

果汁：

某些果汁的色泽和口感可能接近某些酒类，适合用于创意视频。

茶：

茶类饮料也可以作为替代品，尤其是那些颜色和香气较为浓郁的茶。

其他饮料：

如可乐、雪碧等碳酸饮料，或者咖啡、奶茶等，也可以根据视频内容进行选择。

创意替代品：

有些创作者会使用糖水、盐水或者色彩相似的饮料来模拟酒的效果，既合法又富有创意。

这些代替品不仅保证了视频的合法性和健康性，同时也为观众带来了不同的观看体验。通过使用这些替代品，创作者们可以传递出更加健康和合法的消费观念，对年轻人产生积极的影响。