当心情不好时，选择合适的图片和文案可以更好地表达你的情感。以下是一些建议：

表达内心感受

"耳中常闻逆耳之言，心中常有拂心之事，才是进德修行的砥石。"

"哭过以后我要大声的讽刺笑，继续伪装勇敢的自己。"

"一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。"

关于成长与坚强

"解脱是彻底明白，是大智慧，是会解决、处理家庭、工作中的各种矛盾和问题。"

"痛苦，只知道如何保护自己；哭，只知道心痛是什么感觉，愚蠢，只知道及时坚持和放弃，爱，只知道自己实际上很脆弱。事实上，生活并不需要如此不必要的坚持，没有什么真的不能放弃。"

"有时候觉得自己像个神经病，纠结自己，打扰别人。有时候不小心知道了一些事情，才发现自己在乎的是那么可笑。人们说失去后才知道珍惜。其实珍惜后的失去比什么都痛苦。"

关于爱与被爱

"如果喜欢是一首歌，你就是我的单曲循环，而我只不过你的随机播放。"

"所有深爱都是秘密，所有深情都是为你。隔着扇门，只是听着客厅传来的电视机的声音也觉得无比安心。"

"心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。"

关于生活的无奈与感慨

"人生太长，我们害怕孤独，人生太短，我们害怕来不及。"

"确认某件事不会发生的方法只有一个，那就是等待，这样命运总会陷害你，让你白忙一场。"

"时间它告诉我们，说了什么都不算，爱过的人还能换。"

关于希望与未来

"时光清浅，岁月嫣然，愿你在这纷繁的世界里，找到属于自己的小确幸。"

"在时光的缝隙里，我邂逅了最美的诗，那便是你眼中的星辰大海。"

"有时候，孤独是一种修行，在寂静中，我们学会与自己和解。"

这些文案可以根据你具体的心情选择合适的图片进行搭配，无论是表达孤独、痛苦、坚强还是对未来的希望，都能找到合适的表达方式。希望这些建议能帮助你找到最适合当前心情的文案和图片。