中考和高考中的体育加分政策如下：

中考体育加分政策

省级及以上体育竞赛获奖者：在省级或国家级体育比赛中获得优异成绩的学生，通常可以获得较高的加分。例如，在全国性比赛中获得前三名的学生，可能获得10-20分的加分。

市级体育竞赛获奖者：在市级比赛中获得优异成绩的学生，通常可以获得5-10分的加分。

区级体育竞赛获奖者：在区级比赛中获得优异成绩的学生，通常可以获得2-5分的加分。

体育测试成绩：体育测试中获得优秀成绩的学生可获得10分加分，良好成绩的可获得5分加分，及格成绩的可获得3分加分，未达及格线但经体育特招入学的可获得3分加分。

高考体育加分政策

一级运动员及以上称号：获得国家一级运动员及以上称号的学生，通常可以在高考中获得10-20分的加分。

二级运动员称号：获得国家二级运动员称号的学生，通常可以获得5-10分的加分。

全国性体育竞赛获奖者：在全国性体育比赛中获得优异成绩的学生，通常可以获得10-20分的加分。

体育特长生：体育特长生在高考中是加分的，但需要在高中阶段学校组织的全国性体育竞赛中取得前几名的好成绩。

需要注意的是，加分政策可能会因地区和学校的不同而有所差异，具体加分标准和条件应以当地教育部门或学校的规定为准。此外，体育加分政策可能会随着政策的调整而发生变化，因此建议考生和家长及时关注最新的政策信息。