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天到来河水涨，深不见底河莫入。

私自游泳最危险，大人必要在身旁。

入水前活动筋骨，弯弯腰呀伸伸腿。

准备工作就绪后，向入水嬉戏矣。

如遇溺水别慌张，不挣扎来仰起头。

大声呼喊寻帮助，保持体力不溺水。

被救后赶紧上岸，喝糖水换换衣服。

溺水知识要牢记，珍惜生命最重要！

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这首诗简单易懂，适合一年级学生理解和背诵，旨在提醒他们防溺水的重要性，以及在遇到危险时如何正确应对。