自励和自砺都涉及自我激励，但它们侧重于不同的方面：

自励

定义：自励是指通过对自己的要求和激励，激发内心产生动力，去追求目标和成就，提升自我价值和自信心。

侧重点：自励强调从内心发动的内在推动力量，使人更加积极主动、有目标、有方向地追求更高层次的生活和成就。

自砺

定义：自砺是指在实践过程中，通过反思自己过去的错误和缺点，不断修正自己的行为，提升能力和水平。

侧重点：自砺强调深度的自我反省和修炼，是对自己行为的反思和总结，然后制定一个积极的、可持续的改进计划。

建议

自励：当你需要激发内在动力，追求更高目标时，自励是一个很好的方法。可以通过设定目标、自我奖励等方式来实现。

自砺：当你需要反思和改进自己的行为，提升实践能力和水平时，自砺更为重要。可以通过写日记、定期自我评估等方式来进行自我反省和修炼。

两者结合使用，可以更全面地促进个人成长和发展。