关于体育运动的谚语，综合多篇权威资料整理如下：

一、运动与健康

1. 生命在于运动，运动是一切生命的源泉

2. 身体健康者常年轻，运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀

3. 磨练肌胳防病御症，笑口常开青春常在

4. 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺

5. 动则不衰，用则不退，常洗手病少有，常练拳寿延年

二、运动与习惯

1. 一日三笑，不用吃药；笑一笑，十年少

2. 早睡早起没病惹，常开窗透阳光保健康

3. 懒惰催人老，勤劳延年，常练长跑年老变年少

4. 准备活动要做好，整理活动不可少

三、运动与智慧

1. 铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康

2. 人怕不动，脑怕不用，运动是脑力的催化剂

3. 活动适量才能保持热情，坚持练下去才能提升技能

四、运动与精神

1. 淡泊名利，动静相济，劳逸适度是养生之道

2. 乐观使人长寿，忧愁多病心康体健

3. 笑一笑通了七窍，百病消于欢笑

这些谚语从不同角度诠释了运动对健康、习惯、智慧和精神的重要性，既有民间智慧的结晶，也包含科学养生的理念。