关于铁路人身安全的"十不准"内容，综合多个权威来源的信息整理如下：

一、线路安全行为规范

禁止擅自进入铁路线路封闭区域

不得擅自进入未设置行人通道的铁路桥梁、隧道或线路两侧区域。

不准不设防护作业

作业前必须设置防护措施，如穿戴安全带、安全帽，搭好脚手架等。

不瞭望就穿越线路

必须执行"一站、二看、三通过"原则，确认无列车后方可通行。

禁止攀爬或击打列车

不得攀爬机车车辆，更不准击打、拦截或爬乘列车。

二、作业安全要求

规范使用防护设备

必须佩戴安全帽、安全带，设置安全网，穿防护服，确保防护用品合格有效。

禁止违规操作设备

不得擅自开启列车车门、操纵紧急制动设备，或使用未检查的吊装设备。

高空作业规范

攀登杆塔或高处时必须系好安全带，设置防护网，禁止在动态车辆中调整钩位等。

三、其他禁止行为

禁止携带危险品

不得以非危险品名义托运危险品，禁止在列车禁烟区域吸烟。

杜绝干扰铁路运营

不得围堵列车、堵塞通道，干扰检票、调度或传播不实信息。

遵守乘车规定

不得强行登乘列车、在列车内吸烟或违规使用列车设施。

补充说明

个人防护：

作业前需进行安全培训，佩戴合格防护用品，禁止酒后上岗。

应急措施：发现设备故障或危险情况需立即报告，禁止擅自处理。

责任追究：违反规定将依法依规处理，情节严重者将承担法律责任。

以上内容综合了铁路行车人员、乘务员及沿线居民的安全规范，需通过培训考核后方可上岗。