关于“不要沮丧”的正能量名言，综合权威资料整理如下：

一、坚持与成长类

1. "不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，总有一天，你会站在最亮的地方"

2. "所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持；所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃"

3. "当你感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，快乐就在其中"

二、心态调整类

1. "生活有时就像一个顽皮的孩子，不断地给你带来新的挑战，你必须时刻准备着迎接下一次挑战"

2. "不要被困境打败，要相信苦难都是暂时的，走过之后，回头看，就会像云卷云舒般轻松"

3. "把别人的评价看得太重，同样地，这些评价也成为制约你前行的沉重枷锁"

三、自信与希望类

1. "我当然不会试图摘月，我要月亮奔我而来"

2. "纵有疾风起，人生不言弃，坚守航向，总会迎来风平浪静的那一天"

3. "只要心中有光，世界就不会黑暗，乐观的心态能让你看到困境中的光明"

四、行动激励类

1. "任何事情，什么时候开始都不晚，晚的是你从来都不敢开始"

2. "今天拖明天，明天拖后天，一年又一年，除了年龄长了一岁，其他依旧老样子"

3. "用行动证明自己：'我可以'或'我不可以'，总比空想强"

这些名言通过坚持、心态调整、自信激发和行动激励四个维度，为身处困境者提供了全面的心理调适建议。建议在遇到挫折时，结合自身实际情况，选择共鸣的句子进行自我激励。