当惹男情人生气时，通过真诚沟通、情感表达和行动关怀能有效缓解矛盾。以下是具体建议：

一、及时诚恳道歉

直接认错：

用"对不起"开头，说明具体错误行为，例如："我知道我说话太直接让你生气了，我真的很抱歉"。

表达悔意：

强调理解对方感受，如："我明白这让你不舒服，我会注意以后言行"。

二、用语言传递关怀

肯定重要性：

用"你对我来说很重要"等话语拉近距离，例如："你生气时我才知道你有多在意我的感受"。

提供支持：

承诺"我会倾听你的想法，一起解决这个问题"。

三、用行动弥补

小惊喜：

送对方喜欢的小礼物或安排约会，如："我为你准备了晚餐，希望你开心"。

日常关怀：

通过陪伴、倾听或分担家务等方式重建亲密感。

四、尊重情绪空间

给予时间：

允许对方冷静，避免强迫沟通，例如："我知道你需要时间消化情绪，我等你想好了再聊"。

避免推卸责任：

用"是我的错"等态度避免指责，例如："我不该隐瞒这件事，让你担心了"。

五、长期关系维护

建立信任：

通过一贯的真诚和责任感增强信任，例如："我会用行动证明我会改正错误"。

共同成长：

讨论如何避免类似问题，如："我们以后沟通时能不能更注意语气"。