苹果：

每100克苹果约含有13.8克碳水化合物。

香蕉：

每100克香蕉约含有20-27克碳水化合物。

葡萄：

一杯葡萄约有27克碳水化合物。

橙子：

一个中等大小的橙子含有约13.3克碳水化合物。

西瓜：

每100克西瓜约含有7.5克碳水化合物。

甜瓜：

每100克甜瓜约含有9克碳水化合物。

甘蔗：

每100克甘蔗约含有16克碳水化合物。

葡萄柚：

一个中等大小的葡萄柚含有约13克碳水化合物。

草莓：

一杯草莓含有约12克碳水化合物。

猕猴桃：

每100克猕猴桃约含有13克碳水化合物。

火龙果：

每100克火龙果约含有11克碳水化合物。

梨：

每100克梨约含有13克碳水化合物。

荔枝：

每100克荔枝约含有14克碳水化合物。

龙眼：

每100克龙眼约含有14克碳水化合物。

芒果：

每100克芒果约含有25克碳水化合物。

这些水果中的碳水化合物主要以葡萄糖、果糖和蔗糖的形式存在，是人体获取能量的重要来源。建议在日常饮食中适量食用这些水果，以保证营养均衡。