一、基础准备

调整座椅与后视镜

- 座椅：臀部靠后，背部贴合方向盘，膝盖微弯；头枕高度与头部平齐

- 后视镜：通过上下左右拨动按钮调整至清晰视野

熟悉挡位布局

- 掌握“横平竖直”原则，挂挡时动作平稳，避免斜向操作以减少磨损

二、起步操作

起步步骤

- 踩住离合器→挂入1档→松开手刹→轻踩油门→完全松离合

- 半坡起步：先拉手刹，踩离合挂1档，车身微晃时左脚轻踩油门，再松离合

起步口诀

- 踏（离合）→挂（1档）→开（左灯）→按（喇叭）→放（手刹）→看（周围）→松加（松离合+加油）

三、换挡技巧

换挡时机

- 低速（<20km/h）挂1档，高速（>60km/h）挂5档；换挡时先松油门踩离合，快速换挡后轻踩油门

- 逢5加档（如15码换2档），逢0减档（如40码减4档）

换挡动作

- 先松油门→踩离合→快速换挡→轻踩油门，动作要果断平稳

四、行驶技巧

车速控制

- 严格遵守限速要求，市区低速行驶（<30km/h），高速保持车距（≥2秒）

- 下坡起步：挂1档，利用手刹控制车速，松离合时轻踩油门

安全操作

- 保持车距≥2秒，礼让行人；通过斑马线主动减速

- 避免疲劳驾驶，恶劣天气（雨雪）或拥堵路段谨慎行驶

五、常见误区提醒

避免依赖倒车影像：

低速倒车建议使用后视镜和侧视镜，必要时停车调整

正确使用刹车：

长距离刹车时配合轻踩离合，短距离紧急刹车直接踩刹车踏板

起步失败处理：

若车辆熄火，检查故障灯，排除问题后再重新启动

六、练习建议

空旷场地练习：

熟悉离合、换挡、转向等基本动作，掌握半离合状态感知

科目二专项训练：

通过模拟考试场景（如倒车入库、侧方停车）强化技能

逐步实车练习：

在教练陪同下，从小区道路过渡到普通公路，逐步提升信心

通过以上步骤和技巧的系统性学习，结合反复练习，零基础学员也能逐步掌握手动挡驾驶技能。建议学习过程中使用驾考模拟器辅助理解，实际操作中务必佩戴安全带并遵守交通规则。