拉直车身是驾驶中常见的操作，以下是综合权威信息整理的方法与注意事项：

一、基础调整方法

利用车道线

- 保持视线与车道边缘线平行，若车头偏向车道左侧，则向右微调方向盘；若偏向右侧，则向左调整。

- 穿越两个后视镜标志线与车身平行时，车身即基本拉直。

倒车辅助

- 倒车时通过后视镜观察车尾与边缘线平行，或使用倒车影像/雷达判断距离。

- 停车后下车检查车窗下边缘是否与路边线平行。

座椅与坐姿调整

- 座椅高度适中（脚部有伸展空间，背部支撑良好），坐姿端正（眼睛平视前方），有助于更准确判断车身姿态。

二、操作技巧

方向盘握法

- 9点位置为正确握杆点：左手控制方向，右手轻放辅助换挡。

- 避免过度转动方向盘，微调即可纠正偏差。

微调技巧

- 车速较快时，用一指轻敲方向盘远端并迅速回正，通过连续微调实现精准定位。

- 停车调整时，通过车窗线或路边标志物（如路崖石）判断平行度。

三、辅助工具与练习

视觉辅助：

使用360度全景影像或手机倒车模拟游戏（如“倒车入库”）提前熟悉空间关系。

物理参照：停车后靠车头或车尾与标线平行，下车感受车身平衡位置。

四、注意事项

避免因紧张导致方向盘抖动，需保持平稳握持。

调整方向时动作要轻柔，避免突然转向引发危险。

通过以上方法组合使用，可有效提升车身姿态控制能力。若长期存在方向感偏差，建议通过模拟训练强化空间感知。