作为新手学车，遇到教练的批评或责骂是常见的情况。以下是综合建议，帮助你妥善处理这种情况：

一、调整心态，理性看待批评

区分建设性批评与人身攻击

教练的责骂若针对操作失误，属于正常教学行为，目的是帮助你掌握技能；若涉及侮辱性语言，则属于不当行为，需通过沟通或投诉解决。

接纳严师出高徒的逻辑

严格的教学方式可能源于教练对学员的期望，尝试将其视为提升技能的契机，而非单纯的情绪宣泄。

二、采取行动，避免自我否定

当场冷静回应

若批评合理，可礼貌回应：“您指出的错误我明白了，我会加强练习。”避免沉默或顶嘴，以免加剧矛盾。

记录证据，保留维权依据

通过录音、录像等方式记录骂人过程，为后续投诉或换教练提供证据。

三、主动沟通，寻求解决方案

与教练直接沟通

可选择课后单独沟通，表达感受：“我理解您希望我进步，但这样批评让我很沮丧，能否调整方式？”多数教练会意识到问题并改进。

向驾校反馈

若沟通无效，向驾校管理层反映情况，要求更换教练。正规驾校通常会重视学员体验并尽力协调。

四、自我提升，增强抗压能力

分解练习目标

将复杂动作拆解为小步骤，逐步掌握后再进行综合练习，减少因技能不足引发的挫败感。

寻求外部支持

与学车伙伴交流经验，或向朋友倾诉压力，帮助调整情绪状态。

五、法律途径（极端情况）

若教练存在持续辱骂、体罚等违法行为，可向交通管理局或消费者协会投诉，维护自身权益。

总结：

学车期间遇到负面情绪是成长的一部分，关键在于如何应对。通过理性分析、有效沟通和主动维权，既能提升驾驶技能，又能保护自身心理健康。记住，驾照是技能证明，而非受辱的象征，保持积极心态才是最终目标。