关于退休后心情低落的简短表达，综合权威资料整理如下：

一、时光流逝的无奈

1. "退休了，突然觉得心和身都无处安放，做啥事都没有激情了"

2. "不知不觉中，我们还是老了；这是一种难过，也是一种无奈"

3. "从青春年少到满头白发，现在已到了我该向青春致敬的时候"

二、身份转变的失落

1. "退休的第一天是五味杂陈，有兴奋，有郁闷，有轻松，有烦躁，更多的是失落"

2. "再也不能和同事们朝夕相处了，再也不能为了某个小问题各抒己见"

3. "曾经习惯了每天奔波在职场的我，现在却突然间觉得失去了存在感"

三、健康隐患的焦虑

1. "老腿老胳膊时不时的疼痛，去医院做个体检，结果出来后看着上下跳跃的箭头，才觉得健康是最重要的"

2. "退休后要重新适应新的生活方式和时间规划，但身体机能却不如从前了"

四、未来生活的迷茫

1. "每天可以按照自己的节奏安排时间，这让我倍感惬意又有些茫然"

2. "退休后的目标感消失了，曾经奋斗的方向感也随年龄增长而模糊"

3. "开始思考如何度过这漫长的晚年时光，却总担心自己能否找到新的意义"

这些句子真实反映了退休初期常见的心理状态，既有对过往岁月的怀念，也有对未来生活的担忧。建议以积极的心态面对这一人生阶段，通过培养兴趣、社交互动和健康管理来逐步适应新生活。