威士忌兑水或冰块饮用最不容易上头，这是最直接且有效的方法。以下是具体分析：

加水或冰块

- 稀释酒精：

威士忌酒精度通常较高（如40度左右），直接饮用易导致快速上头。加水或冰块可显著降低酒精度，减少灼烧感。 - 改善口感：冰块融化后进一步稀释酒精，同时释放威士忌的香气，使口感更柔和。

其他常见搭配（需适量饮用）

- 苏打水：

加入苏打水可中和酸味，带来清爽感，但需注意控制比例，避免过量。 - 果汁或碳酸饮料：如可乐、柠檬汁等，可降低刺激性，但可能因甜味或气泡增加饮用量，需谨慎。 - 茶类：绿茶或红茶可中和苦味，但需注意比例（如1:8），避免掩盖威士忌原味。

总结：若追求“不易上头”，优先选择加水或冰块。其他搭配需控制饮用量，并根据个人口味调整比例。