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100ml红酒热量

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100毫升红酒的热量因酒精度、类型及品牌不同存在差异,综合权威信息整理如下:

热量范围

- 主流数据:

70-125大卡(约167-295千焦)

- 具体数值

- 干红葡萄酒:约70-100大卡(含酒精700-1000卡)

- 甜型/加强型红酒:约85-125大卡(含酒精1000-1500卡)

热量来源

- 酒精:

每100毫升含700-1500卡热量(1克酒精=7卡)

- 糖分:甜型红酒因含糖量高,热量显著高于干红

品牌与类型差异

- 部分品牌(如某些甜型或加强型)热量可达125大卡以上,而干红通常较低

健康建议

- 适量饮用(如每日1-2杯)对健康有益,但过量可能增加热量摄入

- 减肥人群需控制总热量摄入,建议选择干红并搭配均衡饮食

总结:

100毫升红酒热量集中在70-125大卡,具体因酒类类型和品牌而异,建议根据个人需求适量饮用。