红曲酒炖蛋是一道营养丰富、味道独特的滋补佳肴。下面是一种简单的做法:
食材准备:
鸡蛋 2个
红曲酒酿 30克
淀粉 适量
清水 适量
糖 适量
枸杞子 20颗(可选)
姜 3片(可选)
麻油 15ml(可选)
橄榄油 少许(可选)
做法步骤:
准备酒酿
如果使用市售的红曲酒酿,可以直接跳过此步骤。
如果自制,将糯米蒸熟后冷却至约35度,拌入酒曲,倒入红曲米水,搅拌均匀后发酵,每天搅拌一次,约4天即可食用。
炒制
锅中加入少许橄榄油,放入姜片炒出香味,姜片微微变黄时淋入糯米酒(或红曲酒酿),然后加入两倍的清水,用中火加热。
煮制
将鸡蛋磕入锅中,用橄榄油煎成两面微黄的荷包蛋。
倒入之前调好的红曲酒酿水,边煮边搅拌,再次煮开后即可起锅盛出。
调味
根据个人口味,可以加入适量的糖来调整甜度。
如果喜欢,还可以加入枸杞子和姜片来增加营养和风味。
装盘
将煮好的红曲酒炖蛋盛入碗中,可以淋上少许麻油增加香气。
小贴士:
制作过程要保证无油无生水,否则容易腐败。
如果使用电饭锅蒸糯米,成品颗粒不会太分明。
喜欢液体多的可以适量多添加凉开水的比例。
酒酿在发酵过程中会产生热量,每天要搅拌一次,待香气出来后要放入冰箱冷藏,防止酒化太快。
通过以上步骤,你就可以轻松制作出一道美味的红曲酒炖蛋了。这道菜肴不仅营养丰富,而且味道独特,适合各个年龄段的人群食用。