一瓶红酒的热量因容量、酒精度和类型不同而有所差异,综合权威信息整理如下:
基础热量范围 - 每100毫升:
约70-130大卡(主要来自酒精和糖分)
- 500毫升:约360大卡(干红典型值)
- 750毫升(标准瓶装):约635大卡(按每盎司25卡计算)
具体计算方式 - 热量 = 酒精含量(盎司)× 1.6(酒精热量系数)+ 糖分含量× 4(糖分热量系数)
- 例如:15%酒精度、6盎司红酒约144大卡
类型差异
- 干红: 热量较低(约70-100大卡/100毫升) - 甜型/甜白葡萄酒
健康提示
- 红酒热量虽低于啤酒和白酒,但过量饮用可能影响体重控制,并存在健康风险。建议适量饮用,并搭配均衡饮食。
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