高考体育篮球专项考试内容通常包括以下三个主要部分,具体分值和规则如下:
一、技术测试(60%)
助跑摸高 - 考生从任意位置助跑,单脚起跳摸高,取两次成绩中较高的一次作为最终记录,满分20分。
1分钟投篮
- 在指定区域内完成8次投篮,考验投球技术稳定性,满分20分。
全场运球传接上篮
- 考生需在规定时间内完成运球和过障碍动作,完成后场传接上篮,取用时最少的时间,满分20分。
二、素质测试(40%)
足球项目
- 正脚背颠球20米、20米运球过杆射门、定位球踢准。
排球项目
- 助跑摸高(必考)、发球、正面双手垫球、扣球(四项中随机抽取两项)。
三、体育术科其他项目(100米跑、立定跳远、铅球等)
田径项目(100米跑、立定跳远、铅球等)
100米跑: 男生110米栏,女生100米栏; 立定跳远
铅球/标枪:男生7.26公斤/800克,女生4公斤/600克。
其他项目(如体操、武术等)
体操:男生引体向上/双臂屈伸等,女生俯卧撑/仰卧举腿等;
武术:左右正踢腿、腾空飞脚、套路(拳术或器械)。
注意事项
具体分值占比可能因地区政策略有差异,但核心项目(助跑摸高、1分钟投篮、全场运球)普遍占60%;
技术测试中,篮球项目通常以时间最短者为优,但需完成规定动作;
素质测试注重基础体能,足球、排球等项目的具体规则可能因考场要求调整。
建议考生结合自身情况选择项目,并通过针对性训练提升技能。